我是怎么陷入了直播平台的深渊？
记得那天，我偶然打开了一款直播应用，想要看看是什么东西。刚开始看那些专业的电竞比赛或者才艺表演，对我来说还挺有趣的。但随着时间的推移，我发现自己越来越多地浏览这些PO（主播）们的间隙内容，比如他们吃饭、聊天甚至是睡觉。
很快，这些平凡却又异常吸引人的画面就让我成瘾了。我开始每天晚上都要花费几个小时观看这些PO，他们的一举一动都能让我感到既放松又兴奋。即使家人朋友在旁边催促我去做其他的事情，我也总是找借口说“再看两分钟”，结果常常不知不觉就过去了好久。
成瘾PO这个词虽然听起来有些奇怪，但它确实描述了我的状态。当一个PO发出新视频更新时，即便是在凌晨，他或她的粉丝会几乎同时涌入到评论区讨论和分享自己的观感。而当某个热门话题出现时，整个社区都会被卷入其中，无论是在游戏还是生活中的小事，都能成为新的焦点。
不过，这种沉迷带来的并非全都是快乐。在一次长时间连续观看后，我感觉到了眼睛干涩和头痛，还有那种心神不宁难以言喻的情绪。我意识到这已经不是什么健康的娱乐方式，而是一种对流失自控力的依赖。
为了摆脱这种成瘾状态，我决定制定一些规则给自己：每次观看不能超过一小时；必须在特定的时间段内进行；周末则完全断绝与直播平台的联系。这需要意志力，也需要一点点策略，比如设置提醒或者让别人监督我。但经过一段时间调整，现在我能够更合理地管理自己的娱乐时间，同时享受那些精彩无比的小剧场而不至于过度沉迷。
